感恩母亲节 关爱零距离

      为迎庆母亲节，更好地关爱老年人的健康，5月7日上午，市老龄委在三马路老年人活动中心举办夏季养生知识讲座，特邀请市爸妈在线心身健康咨询中心副主任、国家二级心理咨询师黄德鑫为30余名老年人上了一堂夏季养生保健课，爸妈在线心身健康咨询中心主任曹艳萍作场外指导。

      黄德鑫围绕《延年益寿 提高生活质量》的主题，以通俗易懂、形象生动的讲解就夏季如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，重点针对那些器官弱的老年人应补什么营养、应何时休息和锻炼进行了详细讲解，向老年人介绍了百会穴、檀中穴、神阙穴、足三里、涌泉穴等各大穴位的按摩、保养及调理,倡导科学、文明、健康的生活方式。有的老年人还把自身的情况说出来请黄德鑫帮忙分析，为自己的健康养生出招。

      通过开展讲座传播先进健康理念，普及夏季养生保健知识，让老年人真正了解了健康饮食和合理生活习惯的重要性，提高老年人自我保健意识，不断提升老年人的健康素质和生活质量，在全社会营造人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。

      本次活动照片剪影如下：