神奇且实用的快速简易疗法——NLP

       今天是09年11月15号，爸妈在线北京心理咨询中心的密云区主任赵江梅老师为我们带来了一堂精彩的心理学疗法NLP培训。

 

       常年的教师和心理咨询工作使赵老师充满了亲和力，言谈举止间流露着非凡的人格魅力。赵老师讲NLP中的N代表身心，L代表语言，P代表程式。我们每个人的内心困扰都是由价值观和信念的冲突造成的，信念支撑了我们所有的行为，而信念又是由我们的价值观决定，所以改变价值观就改变了信念。

       接下来赵老师由一个亲子关系的案例引出了NLP的第一条理念——一个人不能控制另一个人，只能改变自己，改变自己才有可能影响别人，引导别人。赵老师让学员们先放空自己，暂时放下平时惯用的咨询技术，完全用NLP的理念来分组俩人对练。我们做的不完善时，赵老师又循循善诱的为我们做示范演练。由于惯性使然，突然不能用自己擅长的方法时，竟变得手足无措。于是乎，再次暗示自己要放空。当赵老师讲到其他理念——“一个人不可能知道发生在另外一个人身上的所有事情，也不可能预知未来”“凡事必有三个解决办法”“任何一个负性事件都有解决的办法”时，我积极争当来访者，主动体验。在这个过程中感受到赵老师深厚的咨询功底——准确的共情，挖掘来访者积极的方面并放大，建立良好的咨询关系，循循诱导，启发来访者思考。整个过程顺畅的让人很舒服。

 

       下午，赵老师又讲解并示范了NLP中的感觉经验去除法，画面去除法，一分为二情绪处理法。随着老师的讲解和自己的体验，逐渐领悟到NLP在咨询中应用的妙处，并为赵老师博采众长，兼容并蓄，灵活独创的风格深深的折服。