爸妈在线沙湾中心生命健康防御体系的建立

　　4月10号，沙湾县司法系统调解员培训班，近70人，杨晓辉主任和爸妈在线金牌讲师陈春仁被邀请讲课“心理健康知识讲座”2小时。陈春仁老师跟大家分享了“生命健康防御体系的建立”。心理健康是一种什么样的健康?可以根据以下几个方面来看：

　　1、一个人要实现心理健康，起码需要做到“三个和谐”：

　　和谐之一：自己与自己内心相处和谐;

　　和谐之二：自己与他人相处和谐;

　　和谐之三：自己与生存环境相处和谐。

　　2、人际相处基本的五伦关系：

　　父子有亲、君臣有义、夫妇有别、长幼有序、朋友有信。

　　3、由五伦关系延伸到社会上各种关系，人际相处基本的方法：

　　仁爱友谊、换位思考、宽容别人等等……

　　4、与工作环境和谐相处的要点：认同组织的价值观

　　每一个人都工作、生活在特定的系统环境之中。

　　每个系统都有它自身的运行法则，它不以人们的主观意志所转移。

　　认识自然、认识规律、遵从单位规则是职场人获得快乐首要条件。

　　5、在爱岗敬业中实现工作职场的幸福与快乐

　　从本质上讲，职场做事，首先为的是自己。应当无怨无悔。知道为谁工作比知道怎样工作更重要。每个人都应以积极健康的心态，感恩工作岗位给自己带来的一切。不要因为习惯了得到，而忘却了感恩。把工作当事业来做，就会活在“成功”与快乐之中。工作有三种境界，解决愿干问题比解决能干问题更重要。珍惜当下，享受生命成长的过程，提升感受岗位工作幸福与快乐的能力。