通过三天学习,我一直徘徊在灵魂与肉体的争扎中,纠结在过往的是是非非的评判中,慢慢的走过自己的内心,观察自己,把自己当成外人,客观的分析和感受,人来到世间不易,如果被过去和他人评论所干扰,就无法把全部精力投入到当下,自然会影响做事做人的效率和准则,要放弃所有外在的包袱,才不会所困所扰,才能发挥最大的潜能和动力,我清晰知道应该怎么去实现这个目标,我的头不再晕,咽喉不在哽塞,内心不在收紧,面目表情变得喜悦!感恩胡总的传授。