李梅茹：虚怀若谷

　　晨曦尚未醒来，我们家人都已步入寺堂打禅。静静的坐下来，心亦慢慢静了下来。昨天还在默默数着分钟，盼望着早些结束的心飘到了九霄云外。耳中清晰的听到还有一些家人在咳嗽、悉悉索索在动的声音，我内心的那个小孩子在不停地评判着：她的咳嗽是不曾约束而发出的、而他的咳嗽是不可抑制的，左侧的人似乎在抽泣、右边和后边的人又在动了······各种念头、分别心不断地闪现，我的念头不断地飘飞着，猛然思及有此念时方把心再次的收回来，祝福那些还不能完全静下来的朋友们!我首先同意自己活在当下。

　　默默诵完心经，冥想光笼罩全身，突然间意识到我的心念只是让自己置身在光里时，自问我是不是太自私了呢?心念随转同意将光逐渐放大放大，让整个禅堂里的家人全部置身在具有充足的宇宙大自然能量的光的照耀之中。

　　也不知是光的能量福慧到了家人，还是我的心更宁静了，几乎听不到外界任何的声音了。只感觉到自己身心更加的空、旷、虚无、甚至感觉不到肉身的存在，只觉得一切在放大、放大、大到没有了边际。

　　再次的深深呼吸，感觉呼吸似乎都呼不到底，似乎也感觉不到心跳——整个胸膛若同峡谷。

　　峡谷——不似山峦是有形的、具体的。峡谷是无形的、空的，但是存在的、是虚无的;峡谷是不计较高、低、大、小而自然存在的;是山峦以外默默存在的，任由风从这里吹过——疾风、微风、暴风、骤雨，无论什么都无条件的从这里存在着，无限的包容与接纳。

　　心胸化作峡谷——虚怀若谷——体验到了，感受到了。

　　大地是我的肌肉、山脉是我的骨骼、江河便是我的血液，川流不息地奔腾着，山峦的底层是那黑水，汩汩不息地流淌着，感觉到有股极强的能量流从双肾向上喷涌着，快速的运转了几个小周天，感觉身心无比的放松、欢畅、空、宁静与喜悦。

　　再次地深呼吸，依然是那种无边无际的空、旷、虚、无。

　　不知道过了多久，耳畔有提示告知晨坐结束，方觉察到从坐下那一刻开始居然一动未动，甚至是都没有去勾动一下手指脚趾头，隐隐的腿痛却离我那么遥远，如果不是接下来要继续上课，我知道再来一个半小时的禅坐我亦不会动的。这种内在的移动与转化，让我有些贪恋不想回来。最后还是多享受了几分钟这种喜悦——虚怀若谷的殊圣体验。站起来那一刻我知道——生命与灵魂此刻再次升华与飞跃。

　　踏入斋堂那一刻刘宁老师说，远远地看你踏进门，以为你身上涂了蜡——闪着光踏进门来。我亦喜悦的和我的心灵伙伴分享——我的心轮和喉轮打开了，那份轻松喜悦洋溢在身体每个细胞里。

　　虚怀若谷——殊圣的体验。感谢宇宙大自然、感谢万物、感谢禅院、感谢爸妈在线，更感谢胡总给我们人生与灵魂的导航，感谢一起成长的各位专家们!我会珍惜当下所拥有的一切!带着爱为更多的生命而服务是我的使命!