丁书新：生命品质培训成长感悟

　　2015年3月6日(晴)

　　我怀着好奇与期待的心情来参加2015年爸妈在线首届健康讲师团生命品质培训的培训。

　　一路上既喜悦又忐忑，因为我从来没去过寺庙，况且还要住在那里那么多天，既新鲜好奇又心怀敬意。从北京到杭州机场一路有宏颖的陪伴，一下飞机又遇到段老师，一起上了去往金华的大巴车，又是一路的欢歌笑语，很感恩建平，一到金华车站就上了白建萍老师精心安排来接我们的车上。一个多小时的路程，一直护送我们来到隆丰禅寺。一到隆丰禅寺培训场地，可爱的小苹果们的热情接待，拥抱问候，帮着拿行李并送到房间，真的有回家的感觉!

　　2015年3月7日(阴)

　　看到这有山有水空气清馨的地方真的感到身心愉悦。吃着色香味俱佳的斋饭，比我想象的好吃多了。吃过早餐后，我充满好奇与期待早早来到课堂，我要以最好的状态全身心投入到这次难得的生命品质培训。

　　一天的课下来，我很震撼，胡老师的讲课风格完全不同往常，虽然还是讲他的故事，但每一句都吸引着我，搅动着我，震撼着我，触动着我的心灵。不断给人新内容，不断创新，他的整合、融会贯通、联系实际的能力，以及超人的智慧，令人佩服敬服!特别对“学习金三角、安、定、悟。坐禅、无我、不藏私。最大的东西是内心的恐惧。直接击垮你。心有挂碍，才有恐惧。没有任何东西能够控制你。放下一切，一切都在成就你。有效的修行-----断除：不能安，就不能定。”感触很深。才明白菩萨为因，凡夫为果。

　　期待明天的课程和坐禅!

　　2015年3月8日(雨)

　　早早起床去坐禅，我是第一次坐禅，实在是痛苦，心怎么也静不下来，腿疼痛得无法忍受，屁股腰一直在晃，不想坚持了，产生一种放弃的念头，但是，想起胡老师说他第一次坐禅就能坚持4、5个小时，蚊叮虫咬都不动，我还有什么理由不坚持!我还是咬牙坚持到最后。

　　今天讲的是最受用的是“生命品质”：正觉、正念、正见、正言、正行。培训金三角：自觉：亲力亲为;实修：实实在在做;升华(境界)。---觉他(学员)。课程越听越有感觉，这是目前我听得最好的心灵成长课程。我敬佩胡老师的博学和高贵的生命品质。我真的很震撼!

　　今天胡总特意设计了一个对成长非常有意义的环节寻找“心灵伴侣”。我和贺连京老师结成“灵魂伴侣”，我们俩就生活和工作中的困惑推心置腹地讲给对方，真的在照自己，就觉得自己还有很大的成长空间，受益匪浅。

　　2015年3月9日(阴)

　　今天是第二天坐禅，腿还是痛的难忍，开始还是不净，想起胡总说：静下来，就能吸收天地日月的能量，于是，我就关注呼吸，想象自己在美好的事情，心就慢慢净下来了，神奇的是，我感觉头顶有一种能量从头部注入我的身体，好像一股暖流从我的头顶注入到我的身体里面，很舒服，全身通透，疼痛就不知不觉的消失了。

　　今天胡老师的课又给了我不一样的惊喜，我全神贯注地聆听胡老师的精彩分享!作为一个讲师，一定要悟通：天道，地道，人道。天道下济而光明。任何天气都有自己的价值和意义，每一种天气都是好的，只是当下适用否而已。

　　下午又给了我们心灵促膝谈心的时间，我也向他倾诉了自己的困惑，说出自己的心里话，很感谢胡总!

　　2015年3月10日(晴)

　　今天坐禅还是无法做到完全静心，我思绪万千，很多的杂念出现，但是疼痛还是越来越好了。今天讲生命信息，作为一个讲师，如果没有那样能量，读不懂别人的能量。进来一个人，就读他的生命信息。今天胡老师讲，我们一定要走正道，讲传统文化。是正的东西，是文化的核心。心有挂碍，就有恐怖。无我的时候，就是无个人的利益，生命就有价值。我的心装着天下，装着每一个人。利于自己，也有差距利于自己。为别人着想，你就会是满了能量。你冷，别人也冷，你风脱衣给别人，别人好，你自己也好。你对别人有用，就充满了温暖，身体就会越来越强壮。所有的东西就都有因果的。这席话，真的触动我的心灵，感受颇多!我要好好修心、修行，从每一点每一滴，每一言每一行修炼自己，做一个能够更好的给予他人正面积极的引领者，带给希望、快乐和能量。

　　2015年3月11日(晴)

　　今天坐禅的感悟，一个人能不能战胜自己的痛。痛都不敢承受，是在向它投降。当注意力转移的时候，根本不知道痛是什么。受不了苦何成大事?注意力不在脚下，在灵魂深处。对不起自己的事，对不起天下的事。羞愧内疚会让迅速让自己的能量下降。顿悟自心，立地成佛。何其自性，本自清净。

　　今天听歌：爸妈在线就是我的家，我确实有种回家的感觉!很温暖!

　　今天给到我们的思考题：讲师一定要问自己三个问题：1：为什么加入爸妈在线健康讲师团? 2：加入爸妈在线健康讲师团快乐吗?3：加入爸妈在线健康讲师团对我有什么意义?

　　痛

　　2015年3月12日(晴)

　　今天的坐禅一点疼痛感觉都没有，我把注意力集中胡总讲坐禅入定生妙悟，醒思所为化邪恶、品味心境无所綀、享受宁静道自然、升华灵魂德无穷。内心充满喜悦与宁静，净化自己的内心。坐禅得道金三角：得到?按照自然规律做。不违反规律。忏悔了，心灵才能净化，才能证悟。所有要比的人，都是没有品的人。所有的一切都是利而不害，不藏私。品味心境无所傅，享受宁静道自然，灵魂升华德无穷，禅介入定生妙语，心不藏私天人合。越真诚，能量越大。妙语是指：超越寻常的，特别颖慧的觉悟、悟性。境由心转，命由心造凡夫取境;道人取心;双忘;乃是真法。顿悟自心，立地成佛。不要跟别人学，必须变成自己的，别人的就是别人的。把别人的东西升华，变成自己的东西。自己发明的东西，才能生命培训强调爸妈在线的讲师一定要以人的本质、特性、良知和人生内容为乐。培养人高尚、文雅、高贵的性灵，彰显“人性之美、下来之美、才智之美、行为之美、情趣之美。” 每个人的我执都很强。如果心若正，道不邪行。

　　今天主任院长都来到，在杨总主持下，大家制定出全年工作计划。我同时还制订了高峰论坛承办计划。我是双重身份，感觉责任重大。

　　2015年3月13日(雨)

　　今天是第8天我参加“2015年爸妈在线首届健康讲师团生命品质培训”，收获满满!胡老师讲思维决定结果。你为什么有哪种结果?是因为思维。每个人的思维不同，结果不同。一个人为了面子，只有小我，怎么可以为世界人类和谐。如果你让别人捡便宜，是最大的恶，是害了他。你告诉人家，你是有价值的，得至舍中得，阴阳就是得与失。有得必有失，你一定要告诉他，你给所有的方便，就会造成别人的懒惰。如果菩萨说，普渡众生，缺什么过来拿就是，结果会如何?要活出自己的价值体系，只有为社会创造价值才有价值。

　　我看到了爸妈在线在实现为人类身心健康与和谐夙愿的一部八年艰难创业的历史，同时看到了一位为全人类身心健康跟和谐勇于实践、开拓进取、不断创新、无为利他的有大爱的创始人，看到了一个愿意跟随爸妈在线的有梦想、有愿景、有抱负，乐付出的有爱的团队。我坚信爸妈在线一定会实现梦想-为全人类身心和谐服务!

　　2015年3月14日(雨)

　　今天一张张五点起床去观音堂等待祈福仪式，我怀着复杂的心情和同修们去参加，我有莫名其妙的感动，看到他们慈善的面孔，最让我感动的是方丈为我们全体学员祈福。头一次参加了禅寺祈福典礼。一位老僧人主动要求加入爸妈在线。被他感动，为自己是爸妈在线人骄傲。

　　今天学到了人类智慧的五个层次：1、白色智慧：智慧源于生命本能的生存需要，受条件的限制，施展的空间不大，不够丰富多彩;人的思维中只有与生存相关的内容。2、红色：胜者为王，残酷，权钱交易，血腥，(高度警惕)扼杀掉红色智慧。3、黄色：4、绿色5：蓝色 ，让我对智慧有了更深的理解。我的内心充满喜悦!

　　2015年3月15日(雨)

　　今天我和大家去放生，真是平时第一次，我端着一盆活蹦乱跳的鱼往池塘里放的一刹那，我才觉得要尊重所有的生命，生命是多么的宝贵!大慈大悲诸众生度一切苦厄。即空即色观自在现五蕴光明，就是修在当下。要内观自己，修正自己的行为。

　　下午讲到培训师的演讲风格与技巧时，我顿时感感悟很多!我当了30年的老师，也当了好多年的心理培训师还有许多要提升的地方，知道了一定要注重听众的感觉，不是你讲的有多精彩，看学员收到多少，技术高的人很多，但是现在缺的是正能量和品质。我们身上要解决，是我们的正能量，方法越多，就越乱套。一切有文化，只有正能量上来了，才有用。或者一点用都没有。用我们的慈悲之心、博爱之心去影响更多的生命。

　　2015年3月16日(晴)

　　我今天学到悟到很多东西，把胡总讲的记在心里：人的能力有多强，就看你的念力有多强。人的疾病，与我们的身心有很大关系。我们命运掌握在自己的手中。这是科学家都讲过的一句话。你的身体也掌握在自己的手上。你把这两个问题搞清楚就好了。身体就通畅了。

　　有两个东西可以终生受益的。第一是那个打坐的图。带在身边，会有无穷的力量。第二是给你们终生受益。最讨厌的人，会变成你终生受益的人。最讨厌的人都可以接受，其它就没有什么不能接受。怎么改变我执，严格按照那个图去做。还有一些三角形让我能把此用法迁移到我的课程中。

　　要和灵魂伴侣进行深入的沟通和交流。心灵净化和提升系统，现在没有百分之十的人，连C盘都没有倒干净。先倒一个盘，不要急。倒空一个，就会有更大的空间。所以要至诚至真至纯。能够让两个人都发挥很好力量，就能够同时提升。如果你欺骗对方，就是欺骗自己。

　　2015年3月17日(晴)

　　今天是健康讲师团培训的最后一天了，上午聆听了胡总关于“生命中的缺憾和残缺。”让我的内心很触动，因为我是一个追求完美的人，总是挑剔自己的不够好，不接纳自己的缺陷，有时内心充满纠结、冲突、矛盾，没有真正做到了解自我接纳自我，当下老师说：不在于你过去做了什么。”这时点醒了我，我才明白一个人在他的生命中都会有缺憾和残缺使生命更有内涵。当你接受了，会使你的精神生命更加完美。身心一致，内外合一，活出自在。当胡老师用三角形讲出关系时，说道关系决定价值，使我更加明白人鱼自己的关系，人与自然的关系，人与宇宙的关系，人与所有事物的关系，都应当是和谐的，就受所有的一切，让自己的生命更加有价值，才获得更加有意义。做一名健康讲师，应以人的灵性和精神为本，以人为本。真正明白灵魂的工程师要以提升生命品质，升华灵魂来打磨自己，而不是追求个人的物质利益为前提，而是追求精神。

　　什么放不下，不能面对的。

　　昨天都是过去，现在怎样做才是最重要的。缺憾和残缺是生命有了更深的内涵。(曼德拉)正因为有了那么大磨难，才那么有能量，才能让后世人敬重和传唱。”

　　他还讲到：“接受了，生命中的缺憾因为你的接受而有了精神生命的完美，心身合一的完美;在追求完美的过程中，你可以欣赏缺憾和残缺的完美。

　　不接受：宇宙自然就会让你保守拒绝缺憾的苦，让你的精神长久地遭受不能忍受缺憾和残缺的痛，因为不接纳缺憾和残缺而让你生命中缺憾和残缺的裂口更加扩大，让你一个生命体的残缺和缺憾，衍展到其他生命体;最后，你会因为一生没有接纳的缺憾和残缺使生命失去价值和意义二死不瞑目。

　　生命有些残酷，但是命运的确在用缺憾和残缺告诉你：生命在缺憾和残缺中完美。”

　　要有神圣观念和博爱精神。敬畏生命中的一切，从敬畏身边生命开始。不要解释生活中出现的一切误会。任其自然，便会在自然中解脱。

　　挂碍什么，什么就是灾难。(昨天因被胡总选上继续跟他学习而兴奋不已，同时又因为怎样与领导请假，怎样与孩子沟通(还有两个月就要中考，我不能陪他)而纠结不安。心灵伴侣说，也许没你想的那么糟糕。于是我试着给领导电话，结果心灵伴侣的话应验了)。

　　上一个老师课，带着怎样的心态，不认可，不尊重，你能学什么。

　　胡老师又给了我们一个对我们非常有意义的金三角。△我----关系：(纠结、矛盾、对抗、协调、接受、融合)-----价值：(意义)=和谐。

　　胡老师说：在实现目标的轨道上：方向比行动重要。方法比力量重要。能连互动---以人为本。并非以人的利益需要为本，应以人的灵性和精神为本。------讲师的一生，超越了物质生活，追求的是精神和责任，根本的收获不是有形的东西，而是丰富的体验、厚重的性情、成熟的思想、高贵的品质、升华的灵魂。------这才是一个合格的、优秀的、具有生命品质的优秀讲师。”

　　我一定要努力做一名合格的、有生命品质的爸妈在线的和优秀讲师。