陈慧音：生命品质培训感悟

爸妈在线首届健康讲师团

生命品质培训感悟

——陈慧音

　　满怀着希望和期待来到了充满能量的浙江金华隆丰禅寺，参加爸妈在线健康讲师团生命品质培训,开创了我人生的多个第一次。

　　1、第一次住在寺院。长这么大在寺院居住是第一次，在以往的印象中，寺院给我的想象中是阴森的，还有害怕，尤其是晚上出来更会有这样的感觉。没想到，从进入隆丰禅寺开始，内心很安详、很安宁、很安心，一点没有以前想象中的感觉，从内心到身体都很舒服，舒畅，很喜欢这里静谧的纯天然环境环境，很喜欢这里的素食，很喜欢来这培训的同伴。

　　2、第一次找到心灵伴侣。随着课程的进行，胡总让大家找自己最不喜欢的人，满眼望去，新来的不了解，讲师团的讲师没有不喜欢的人，抬头看到了许泽高老师，主动找到他，他也说想找我，让我感到了心有灵犀，吸引力法则在这里得到验证，互相想到对方就自然成为心灵伴侣。

　　互相交流中，从家庭谈到工作，从感情谈到孩子及今后设想，互相增进了对彼此的了解与理解，解除了过去交往中的一些误解和不全面看法。深感这是给自己找了一面镜子，自己的问题往往自我感觉不到，而作为旁观者看得很清楚，这种交流方式真好。

　　参加爸妈在线讲师团巡讲两个多月，虽每天在一起，单独交流机会很少，讲师们互相评价的经历历历在目，很难得人生经历让我终身难忘。

　　交流中互诉衷肠，认识到了我执是自己存在的很大问题，自我中心、自我感受、自我认识，现在想来许多是错误的或不恰当的，正如胡总所讲，过去的一切都是错误的。既然认识到，觉察到，现在就要挖出、腾空大脑和心灵中的垃圾，以全新的自己迎接今后的每一天。

　　3、住旅馆第一次体验自己打扫卫生。以往参加了诸多的培训，从未有过住宿没有卫生用品(纸张)，卫生没有专人打扫的经历，本次体验到了。来到这就是生命的体验，没有的东西自己买，房间的卫生自己打扫。大家来自不同的地方，8人住一间房，这是多少世修来的福分和缘分啊!大家互相照应，互相关心，增进了解和友谊，彼此互相关心、关照，增进友谊。从小的生活经历让我不怕吃了苦，艰苦的环境我不怕，何况这里的条件比始祖庙生命品质培训的条件好很多倍，在家做惯卫生，很适应。

　　4、第一次体验坐禅。每天一个半小时的坐禅，在寺院中与那么多家人一起打坐这是第一次，在过去的心灵导师培训中，是个人在大自然中、在家中体验，本次几十人坐在一起，互相陪伴，互相监督，互相学习，互相提升。

　　按照胡总的要求，省思所为-品味心境-享受宁静-升华灵魂，过程中不藏私。这是自己对自己心灵和灵魂的拷问，这是自己提升的极好方式，这是自我感知、自我觉察的良好时机，这是清空心身垃圾，独享清宁良方。

　　与大家一起坐在大殿，不能讲话，不能与人交流，就是发出的声音和有动作都会影响身边的家人。故对每个人都是毅力的挑战。自认为曾经有过这样的经历，应该没有大问题，没想到坐下半小时后右腿就出现了酸麻感，并且不断加剧，内心告诉自己坚持，再坚持，还是在过程中有轻微的活动。感觉最好的是当按照胡总的要求把注意力集中在不断的省思所为中，就会忘记身体的不适，几天坐禅，最好的感觉就是忘我时的舒适和美妙，最难受的就是右腿酸麻及后背酸痛。更大的收获是清理了压在心灵深处但平时很少能感知的人和事，细想还是对自己的感情、生活、工作或多或少有过影响。忏悔了、祈祷了、祝福了、赔礼了、道歉了、感恩了、感谢了，轻松了!

　　人心很大，比海洋宽阔，比天空辽阔，但有时很小，装不下针尖大的芝麻小事。在坐禅中思绪不由自己的东奔西跑，跨越时空，无论是儿时的记忆、年轻时的轻狂，近年来的经历都断断续续想过电影般浮现。任思绪飞翔吧，任情感奔腾吧!我喜欢坐禅，我爱坐禅，今后会坚持。

　　5、第一次体验辟谷。在这里感受到了能量的巨大，来了决定体验一次辟谷，之前想到会有心惊肉跳的饥饿，会有浑身乏力冒汗的感觉，会有很多很多，但奇怪的是，在这里进行了3天的整天辟谷(只吃水果、喝水)，2天的只吃早餐，中晚餐继续辟谷，每餐一个苹果，丝毫没有感到一点身体和心理的不适，一切都在自自然然中发生，一切都在心身舒适的感受中度过，没有发生想象中的一切发生。

　　辟谷清理心身垃圾，清理身体的毒素，利于健康，清理心中的贪欲，没有了对食物的依赖，没有了对美味的向往，不成就不吃，谁来引诱都不为所动，坚持自己的坚持，做自己认为正确的事情。

　　辟谷是对自己毅力和心理承受力的考验，这次的坚持让自己有了初步的体验，证实了你不逼自己一把你不知道自己有多优秀，每个人都有很大的潜力，只要想到，就能做到，就能实现。

　　在这里辟谷充分认识到了此地的灵性，我们想做什么，有形、无形的能量在支持着我们，胡总的课程能量充满现场，胡总自己的人生经历和灵性思维、智慧喷发激励滋润着我们的心田，让我吸收了养分和心身所需营养。听课中没有感受到饥饿，没有疲劳、没有心慌肉跳，有的只是心身灵的和谐与舒适，深感这里不同于外面的世界，远离凡尘，内心安静、安宁，一切问题都不是问题，想做的事都会达成，过程中人格提升，品质提升。

　　6、第一次在培训中为大家洗碗。培训中全班分了小组，按组为大家服务，早中晚3餐洗碗，共洗2天，与同伴合作默契，洗去油污，冲去杂物，在清洗消毒，这个过程与本次培训的目的惊人的相似，认识到了，在每次碗盘的洗刷中，尽量多冲洗几遍，并让滚烫的开水消毒，让碗盘中的油污和杂物随着冲洗和消毒永远消失吧!

　　本次培训也是不断净化心灵，消除心身灵杂质的过程，提高自身免疫力的过程，更是提高自身战斗力的过程，故每个过程，每个细节我都会认真体验并感悟!

　　7.体验放生。平生第一次参与有组织的放生活动。放就是放下，解放，放开，不束缚等，生就是生命，生活、生还、生生不息、生机无限、生龙活虎、生机勃勃等。放生的活动并非走过程，看着长老们如此认真的敲敲打打可能是在为放在门外的生命祈福，为已逝去的生命超度。听不懂他们唱些什么，但感到了和善与平静，保持内心与行为一致，安静的参与、包容、接纳，相信他们所做的一切是友善的，和谐的、有益的，这是我内心的一种感受。

　　经过了必经的程序，正如同我们平时做事情，该经历的过程必不可少，在过去我会不耐烦，会不接受、不参与，甚至会不屑一顾，但在这个特殊的道场，我没有任何理由不接受，不参与，当用心感受其中的时候，并尽量与诵经频率保持同步共振，这个时候的内心是平静的，安详的、和善的，没有因他们几次打断课堂而有嗔心。这要在过去是不能容忍的。我是教师出身，从走上讲台的那刻起就懂得，课堂是神圣的，没有特殊原因，任何人不可随意打断。而这次我们在寺院的法堂进行培训，这是寺院的领地，遵守这里的寺规是我们大家都明白的。大家感受其中，胡总告知大家以恭敬心、宽容心、敬慕心接纳时，大家都默认并遵从。

　　端着一盆黄鳝走向生的希望，走向回归自然地路上，走在提升生命的征程。当用自己的双手将一盆黄鳝导入水中时，被眼前的小生命感动了，泪水浸满眼中。小生命感受到了我们的善意，在盆中欢蹦乱跳，浸入水中后更是自由遨游，还有几个感恩的小黄鳝几次回来与我们“再见”,我用心与这些生灵交流对话，他们懂得我的心。有几个小鱼躺在水面“装死”，他们可能就是胡总讲的心理不健康的鱼，当离开了原来的生活环境，他们可能因害怕、因紧张而休克，我们大家都在祝福他们，回到池塘中就到家了。不到几分钟果然有几条已起死回生游动了，相信只要他们不放弃生命就一定会自由遨游。

　　我们人类自持强大，瞬间就可结束很多生灵的生命，不是谁给的权力，是人的贪欲、是人的傲慢、是人的无知，近些年因过度的捕杀严重破坏了自然生态，也因此受到了应有的惩罚。警醒的时刻到了，为了人类和谐生活，我们要学会与大自然、与一切生灵和谐相!

2015年3月15日于浙江金华隆丰禅寺