中国梦·关心下一代幸福大讲堂进万宁中学

　　5月18日，由团省委、省教育厅主办，12355海南省青少年服务台、海南省青少年事业发展中心、共青团万宁市委共同承办的“轻松备考，12355与你同行”中高考心理减压公益讲座在万宁第三中学和万宁民族中学举行，12355心理咨询师、国家二级心理咨询师刘海波老师走进校园为来自万宁第三中学和万宁民族中学700多名学生、家长、老师讲授中高考前心理调适。

　　在讲座中，刘海波老师以“轻松心情迎接高考”为主题，从如何调整自己的心态、如果缓解紧张情绪、如何处理好各种人际关系、如何自我放松等方面入手，以深厚的专业功底，生动幽默的语言、典型的案例深入浅出的进行分析，耐心细致的讲解，并频繁与学生交流互动，帮助同学们树立自信，找到正确的应对方法，学会科学合理的调节情绪，有效提高复习效率。

　　本次心理辅导讲座，同学们认真参与，与刘海波老师积极配合，在笑声中缓解了学习压力，激发了学习热情，人人都备受鼓舞，充满信心，不少学生表示受益匪浅，不仅正确认识了压力，还掌握了基本的“自我减压”技巧。

　　为减轻高考生的心理负担，帮助学生在高考最后冲刺的关键时刻鼓足士气、树立信心，让学生以平常心应对高考，12355阳光行动将继续在全省各中学举行考前心理减压、备考复习讲座。广大考生及家长如有考前心理减压相关问题可拨打12355热线，由12355海南省青少年服务台心理咨询专家为面临中高考的考生和家长解决学习压力、情绪焦虑、高考恐惧等高考相关问题。