爸妈在线包头市心理咨询中心举办压力与情绪管理公益大讲堂活动

　　日前，爸妈在线包头市心理咨询中心组织了压力与情绪管理公益大讲堂活动，活动由导师张振岩为大家进行。在活动中，张老师为大家讲解了社会心理健康现状，详细地从生理指标、情绪指标、心理指标、行为指标分析判别了社会普遍存在的心理压力与消极情绪鉴别方式，并就如何自我减压，疏导心理压力和情绪管理展开讲解。整场讲座从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例、事实，深入浅出、生动活泼、内容丰富、涵盖面广，剖析深刻透彻，使整场讲座取得了良好效果。活动结束，中心主任武锐利作了总结讲话。

　　此次讲座是注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，对帮助大家增强心理健康意识、正确地调整心态、构建和谐团队将产生积极的作用。