心海护航——达州心理咨询中心2013观音中学高考考前心理减压巡讲【图】

　　爸妈在线达州讯　距离高考还有30来天，紧张、焦虑怎么办？5月6日下午，爸妈在线达州中心高考减压首场公益讲座在达州市大竹县观音中学举行，国家二级心理咨询师王瑛老师通过翔实的例子、活跃的语言、生动的现场互动让在座的高考学子们受益匪浅。

王老师正在给考生们做“心理护航”

　　在讲座中，王老师以传递“中国梦·正能量”的方式让高考学子们学会用积极的自我暗示调节考试心态，从而相信自己并激发自己的潜能。王老师还运用高考“状元”的成功经验和生活实例，从心理学、医学、教育学等角度向学子们详细讲解了优化学习策略、掌握考试技巧、考前心理调适、生物钟调整和发挥最佳水平等方面的知识。

考生们正认真聆听讲解

　　通过王老师的高考心理分析，高考学子们在认知上重塑了对高考的认识和态度，摆脱畏惧心理，积极面对。同时，王老师还和学子们分享了一首高考歌曲《迈向考场》，《迈向考场》又名“高考歌”，它是每年百万高考考生在高考“战场”上谱写的一曲壮歌，这首铿锵有力富有朝气的歌曲道出了迈向考场，实现梦想的莘莘学子的坚定信念。

王老师带领大家体验心灵花园

　　临近结束的时候，王老师运用意象对话的技术，带领在座的学子们在催眠状态下进入自己的心灵花园，探索内在的自我，了解内在的自我，从而使他们能从考前紧张的气氛中调节自己，渐渐消除焦躁的情绪，取而代之的是平和与自信。