爸妈在线辽宁省主任何彩霞为中考学生做考前心理减压活动

 

      5月31日，初夏的沈阳风和日丽，微风清爽怡人，吹在人们身上，使人感到温暖舒服，心情也跟着愉悦起来。爸妈在线辽宁省心理咨询中心主任何彩霞，下午1点准时来到沈阳某中学，为即将参加中考的学生义务做心理减压辅导，学校的领导与学生早已准备就绪等待何主任的到来。

      这次辅导的主题是《为中考学生做考前心理素质调整》。课程伊始，何主任首先调查现场学生有什么需要特殊处理的心理困惑，这样何主任对学生的心理状态有了初步的了解。

      1、通过调查得知，学生们希望知道在考试中，如何能发挥出最好的状态；在接下来的活动中，何主任首先安排了放松练习，并教会学生们临场运用的几招技巧，使学生们掌握在任何需要的时候，都能把自己调整到一个最佳的放松状态。

      2、通过调查了解到，有的学生对自己考场发挥还缺少自信，何主任又安排了一些潜能开发的游戏，使学生们意识到自己有很大的潜能尚未开发出来，有很多潜在的资源还没有运用。当学生看到这一切，对即将面临的考试信心倍增。这时再看学生们的面部表情也舒展开了，脸上也露出了喜悦的笑容。当课程要结束的时候，学生们又想去学习，又有些舍不得离开，看到学生们现在的状态，何主任一下午的疲劳也消失的无影无踪了。

      最后，何主任告诉学生们，你们今天学到的能力不仅要运用到考试的发挥上，对你们未来的生活也会有很大的帮助的，你们会受用一生的。

 

何老师在给学生做辅导


何老师在做现场调查1


何老师在做现场调查2


学生开始的表情


学生在做潜能开发


学生在做体验


看 现在学生们凝重的表情多舒展