贵州杨丽春主任接受记者专访

——杨丽春：“舞动”生命的激情

2012年4月5日 　 贵阳新闻网

在充满温馨气氛的访谈室内，杨丽春与来访者交流。

杨丽春说：“我的工作就是将阳光带进来访者的心里，照亮他们，温暖他们。”

 

杨丽春在“导演”心理剧。

　　对话

　　记者：在许多人眼里，心理咨询师是一个很神秘、很独特的职业，你对此有怎样的感受?

　　杨丽春：心理咨询师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰，最终实现自我成长、自我发展;心理咨询师在助人的同时，也可以自助，用心理咨询的知识与技巧，提高自己的生活质量，提高工作效率，对教育子女、处理好家庭关系等等都有很好的帮助。

　　记者：心理咨询师需要具备的重要品质和能力是什么?

　　杨丽春：最重要的品质是对生命的尊重。在咨询师面前，每一个来访者都是鲜活的生命，生命遇到困难，需要咨询师陪伴走一段，这与他们的富裕、贫瘠、社会地位高低都无关。

　　记者：心理咨询师在为别人做心灵SPA的同时，自己常常会接受大量的负面情绪，怎样去释放这样的情绪?

　　杨丽春：心理咨询师必须具有丰富的专业理论知识和技术经验积累。再者，非常重要的一点就是个人成长。国外的心理咨询工作者从业前，必须完成100个小时的精神分析、治疗。

　　生活中我们也会“受伤”，所以我们一样需要为自己疗伤;而且在做个人探索的过程中，自身会有很多感受和经验的积累，这对日后的工作非常有帮助。另一方面，我总是经常被来访者的“渴望走出来”所打动，因此不会觉得自己是被灌了一脑子“垃圾”。

　　记者：面对工作的重负，心理咨询师怎么解压?

　　杨丽春：运动是生命之本，是保持青春活力的最佳途径。运动是一种主动的休息，可以让你疲惫的神经得到彻底放松。

　　生活的丰富多彩，有自己的业余爱好，是让生活轻松的诀窍。下班后学点好玩的技艺，可以让你忘掉工作压力，有效地保持心理健康，陶冶性情，以更饱满的情绪投入到事业中去。

　　记者：听说你接待过很多女性咨询者，她们向你咨询的最普遍的困惑是什么?你认为应该怎样去解开这些困惑?

　　杨丽春：女性面临的困惑大多是婚姻情感及亲子关系。很多女性在婚后一段时间会遭遇种种家庭矛盾：或是生活习惯不一致，或是婆媳相处难，或是缺少共同语言等等，虽然看似生活琐事，但确实影响了夫妻间的和谐。

　　在美国，准夫妻常常会做婚姻咨询，咨询师会告诉他们在什么样的状态下才适合结婚，这在一定程度上避免了婚后的危机。

　　成功的婚姻一定是有足够的爱与包容。女人出嫁，她嫁的不仅仅是一个男人，还嫁给了男人身后的整个家族和社会关系。女人在得到别人的儿子的同时，除了接受这个男人的个性，还要接纳男人的家族、朋友，这样会给女人自己创造一个良好的环境。有足够的爱、感恩与包容，才能维护好家庭系统，形成良性循环和理想的家庭氛围。

　　记者：很多事业成功的女性，家庭生活却并不成功，以你的经验，造成这种现象的原因往往是什么?

　　杨丽春：事业成功，家庭未必成功;事业不成功，家庭成功的可能性则非常小。因为我们正处在这样一个过渡、变化、反传统、多元化的社会状态下。过去那种“男主外、女主内”的分工模式几乎被现代生活打破了。如果有女人找了个能干丈夫，就认为不需要自己做什么事业，只要在家做全职主妇就可以，这样的想法就大错特错了。应该把事业作为家庭成功的条件之一，作为重要的基础。

　　记者：你认为现代女性应具有怎样的特质?什么样的女人更有魅力?

　　杨丽春：女人应具备温柔、含蓄与幽默、自信的特质。女人的魅力有内在的表现和外在的表现。内在的魅力是在言谈举止、待人处事、生活品位上，体现出女性特有的修养和气质。不同的女性可以体现不一样的魅力，有的温婉如春，有的烂漫如夏，有的有着秋的成熟丰韵，有的是冬的冷峻高贵。一个很有魅力的女人必定是内在和外在的魅力兼具，当然要做到这点并不容易，但是可以慢慢地修炼提高。最根本的内在魅力要从提高道德修养做起，在此基础上再去提升个人品位和气质。

　　记者：你解开了无数人的心结，在生活中你有没有遇上过难解的心结呢?如果有，你是怎样去打开这个心结的?

　　杨丽春：有过。打开心结，我有几个关键词：面对、接受、放下、前行、自在。

　　记者：作为一个成功女性，你怎样处理事业与家庭的关系?

　　杨丽春：因为工作繁忙，我与丈夫、儿子经常是两地分居，因此对家庭我要有双倍的付出，比如说跟他们作充分的沟通，取得家人的理解和支持。尽管工作经常让我身心俱疲，但我仍然坚持每月回去陪伴家人和孩子，做回妻子和母亲的角色，享受亲情滋养，家人是让我能将这份事业坚持下来并能坚定走下去的根，我很感激他们对我的付出和包容!

　　记者：作为心理咨询师，你一定特别懂得与别人相处的艺术。就以教育孩子来说，能不能和大家分享你的经验?

　　杨丽春：在孩子的成长过程中，我对他的教育方式一直是陪伴、理解、共情、支持。当孩子和我的意见不一致，或是他犯了错误，我不是首先进行指责，而是先站在他的角度体会他的感受，再与他沟通，分析原因，心平气和地表达自己的看法，然后告诉他应该怎样做。

　　在我的咨询者中，不少人都对教育孩子感到苦恼、困惑。我在与这些家长交流的过程中，发现他们多数人对待孩子往往是控制、替代、指责的态度，缺乏沟通。这往往会让孩子反感而不愿和父母交流，不信任父母，这样的家庭氛围不利于孩子成长。

　　这几年我虽然经常在异地工作，与儿子见面的时候很少，但我仍然保持与儿子的沟通。我最大的安慰是，儿子在成长的路上快乐、健康，而且独立。前年儿子高考前，我与儿子通话希望回去陪他，但他说：“那你的工作怎么办，妈妈，您放心，我会照顾好自己。”后来儿子如愿考上了他理想的大学。

　　记者：你理想的生活状态是怎样的?

　　杨丽春：好好打扫一下房间，让自己的家变得干净舒适;和家人享受一顿浪漫的烛光晚餐;与家人定期出去旅游，晚上读读诗歌散文，听儿子弹弹钢琴;或上一节瑜伽操，让自己彻彻底底地放松，身体和心灵回归平静，达到身心和谐自在。

　　记者：请说说你生活中难忘的经历。

　　杨丽春：在深圳的一所小学教室，在我的心理剧工作坊中，一位北大心理学博士将他内心深藏十八年的生命故事奉献出来，当治疗工作坊结束后，他这样描述：“就是那次的心理剧，引领我走出了生命的困顿与悲伤，疗愈了我十八年的创伤。”我很感谢他对我的极大信任，正是这场剧，让我将西式和本土的治疗技术融为一体，并获得了成功。这个经验对我的意义是重大的，我希望将心理剧在中国本土化。

　　印象

　　坐在阳台上，耳边是轻柔的音乐，案几上放一杯茶，面对小院的一池生机，捧一册散文细细品读……这是心理咨询师杨丽春的业余生活场景。难得偷闲一天，她在家中尽情享受着独处的惬意。更多的时候，她不是在做个案，就是在导演“心理剧”，为咨询者打开心结。

　　作为我省心理咨询师职业培训师第一人的杨丽春，原本是学教育出身，走上心理咨询的道路，与她自己的成长经历有关：童年时任高校领导的父亲因“走资派”的帽子挨批斗、红卫兵抄家的情景是她心上的伤痕;后来还未成年的她突然面临父母相继去世，又在她心上增添了新的创伤。成年以后，杨丽春希望自己走出人生的阴影，便开始关注心理学领域。

　　2001年，国内恢复心理咨询师职业资格考试，杨丽春获得国家心理咨询师职业培训师资格。之后，她返回从小生长的贵州，将自己的事业扎根在这里。她整合国际“心理剧、音乐剧、螺旋剧、社会剧”的精髓，形成了适合于中国本土的“心理剧”治疗技术。

　　心理剧是美国心理学家莫雷诺于1925年在纽约创立并发展起来的，是创造性的一种咨询形式。在西方，心理剧都是在舞台上演出，有灯光、布景。而杨丽春的心理剧却没有这样的条件，但无论怎样简陋，她都可以导演心理剧，让经历过她的心理剧治疗的人都对生命有了全新的体验，舞动起生命的激情。她的心理剧为不少有心理障碍者治愈了心病。

　　五颜六色的彩绸、彩纸、卡片、画笔，都是杨丽春心理剧的道具，在音乐体验中，杨丽春以亲切的表情，轻柔的话语，引导着学员们进入一个又一个情境中，随着学员的反应来引领、导演。没有固定的模式，一起都是随机的、不可预知的。

　　曾见到杨丽春导演的一场心理剧，来自全国的10余名学员与咨询者围坐在一起，杨丽春先给他们放自己她事先收集的音乐，目的是“用音乐牵引出故事”。当那首《不是寂寞才想你》的旋律响起，现场的不少人都被触动了，一些咨询者开始流泪，有的想起了与亲人的离别，有的想起了对儿女的歉疚。他们中一位反应特别强烈、有着“心伤”的咨询者被大家推选为这场心理剧的“主角”，“演出”正式开始。

　　在“剧”中，杨丽春运用场景，重现了这位“主角”过往的创伤经历，她通过各种技术引领“主角”从过去回到现在，将“主角”长期埋藏在内心的情景带出来，以释放情绪压力。这场心理剧将结束时，只见“主角”原谅了曾经伤害过她的人，和“亲人”们一起乘着幸福的方舟，驶向了美好的彼岸……这一场景，让现场“观众”感到，“主角”有了面对未来的勇气。

　　“丽春老师通过音乐、绘画以及丝巾色彩等力量，连接出我们内在的圆满，她创造强有力的能量圈，种下了主角改变未来的心锚，达到了禅无字、爱无言、家无碍、友无伪的境界。她的每场剧都演绎得如此清晰与完美，除了她精湛的技术，更见证了她的人格魅力……”“这是一场丰盛的学习大餐，每一天我们都享受着心灵的SPA”，学员们情不自禁地赞叹。

　　“爱与包容是治疗心伤的良方。”杨丽春说，自己和不少心理咨询师都曾经历过被心理困惑折磨的痛苦，因此他们特别理解、包容有心理困惑的人，也更加热爱这份为别人解开“心结”的职业。

　　杨丽春不仅对咨询者接纳、包容，对朋友、对家人也以理解、关怀来传递温暖。由于她每天要做个案，还经常在全国各个城市的心理剧导师师资培训班上课，在家的时候很少。怀着对家人的歉疚，杨丽春尽量弥补自己的亏欠。每个月，她定期回家陪伴丈夫和孩子，为他们买衣服、做他们喜欢吃的饭菜。每次出发前，都买好家人喜欢的食品，分类包好，在外地天天打电话回家叮嘱家人按时吃饭。每年，她还要安排一次全家的出游，与家人分享快乐。

　　在朋友们看来，杨丽春这位优秀的心理咨询师特别懂得别人的心理，一定比普通人更善于经营婚姻。杨丽春说，她很注意与家人的沟通与交流，特别重视相互间的理解，但并不会刻意去揣摩对方的心思，而是更多地去维护家人的自尊，给他们自由的空间。

　　沟通、包容、给予、理解、接纳、感恩，是杨丽春事业与生活的词典中出现最多的词。这些，让人感到了她内心的温度。

　　▲人物档案

　　杨丽春：女，中共党员，副教授。全国科管委涉外专业委员会副主任；人社部中国就业培训技术指导中心《高级私人心理顾问》副主编、《心理剧导师》教材主编。国家级心理咨询师培训师；美国内申大学客座教授；爸妈在线心理剧学院院长;

　　中国科学院心理研究所签约高级心理咨询师;中国企业EAP专家委员会委员。心理导师、婚姻情感咨询师高讲。世界华人心理学家协会会员;国际螺旋心理剧创伤治疗TSM成员。爸妈在线学术委员会副主任，爸妈在线贵州省中心主任，贵州普惠心理咨询事务所所长;贵州普惠职业技术学校校长。贵阳市公安局首席心理咨询专家;贵州大学客座教授。贵州电视台“百姓关注”首席心理专家;团中央《知心姐姐》贵州工作站主任;山东网瘾康复贵州站主任。

　　2009年荣获第三届中国“心理优秀工作者”称号。2011年被特聘为“凤凰网健康频道”心理专栏专家。并荣获2011年度“中国十佳优秀心理工作者”。

　　著有《心理剧实用技术》一书。

　　▲婚姻观和爱情观

　　幸福是一种心态，领悟是道路本身，而不是终点，在你找到适合你脚的鞋之前，请先学会独处。不因寂寞去约会，不因孤独去结婚。要先学会付出爱，去品尝生命的苦涩与甘甜，才会活出生命的光彩，活在幸福中。保持这种心态就能去跳美丽的双人舞，才能彻底解放、自由，遨游在天地之中，成为一个更真更完美的自己。

　　▲朋友眼中的她

　　李安平(北大心理学博士、“爸妈在线”副总裁)：丽春老师是我学习心理剧的前辈，她持续在临床实务工作中使用心理剧做治疗，是大智慧的杰出心理剧本土导演。更令我感动的是她努力拓展心理剧在中国的疆界，因为在中国大陆能够演绎心理剧的人实在太少，她一如既往的艰难地推行着践行着，她把心理剧看似她的生命。在中国心理剧发展史上她是关键人物之一。

　　图片摄影 / 本报记者 徐其飞