贵州杨丽春主任走进监狱为女警花们进行心理讲座

心理减压讲座

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心理减压讲座

心理减压讲座

　　监狱管教工作是一个特殊的职业领域，狱警们由于工作特殊，出现心理问题的几率较大，常年面对罪犯，工作环境的相对封闭，其承受的精神压力和心理压力远高于常人。女性监狱民警作为警察队伍中一支特殊的群体，由于她们有着女性本身的生理弱势，加之社会、职业、家庭等因素所带来的种种困扰，使多数女性监狱民警心理处于亚健康状况。为了缓解女性监狱民警工作中的心理压力，维护其身心健康，使她们以更好的状况投入工作。为此，在2012年3月7日三八节来临之际，贵州省白云监狱特邀爸妈在线贵州省心理发展中心杨丽春主任，为女狱警们进行一场心理减压讲座。

　　当天讲座中，杨丽春老师首先为女警花们讲解了警察中常见的一些心理问题及警察心身障碍的主要原因，警察自我心理保健的主要措施等，并从主要的压力源、生理方面、心理方面、行为方面等给予了缓解压力的有效方法，以及指导如何陪伴孩子健康成长，如何经营幸福婚姻。针对中年女狱警，杨老师又从如何认识中年期的心理发展变化和中年心理危机的调适等方面给予了指导。课程在催眠放松的体验中结束。

　　女狱警们在听完杨老师的心理健康讲座后纷纷说：“这样的心理讲座让我们第一次感受了除了身体健康还更应重视心理健康有了更有效的措施，以积极健康的心态去对待工作、对待生活。这个课程让我们身心很轻松，因为我们懂得了只有先调整好自己的心态，才能有更好的工作状态，懂得了如何关爱自己、关爱家人和享受幸福生活。感谢监狱领导给予这次心灵的曼陀罗”。

　　据悉，白云监狱领导表示，今后将让狱警们继续接受心理健康辅导，还望杨老师给予大力的支持。

　　爸妈在线贵州省心理发展中心