夕阳红与心理健康

　　6月16日，下午15:00-16:30爸妈在线“觉醒老年学校”在甘肃省兰州市广武门街道办事处为社区的老人们送去了一堂《夕阳红与心理健康》的公益讲座，讲座由爸妈在线心理教练学院副院长石晓鹤老师和老人们一起分享。

　　来听讲座的老人有将近150位，这么多的人数，有点出乎我们的意料之外。因为兰州最近的天气很热，老人们能在这么热的时候仍然坚持来听我们的讲座，我们从内心感受到了一股强大的支持力。

“夕阳红与心理健康”公益讲座

　　晓鹤老师首先感谢了老人们对我们工作的支持，今天的讲座还是从我们自身的情绪出发讲起，目的是让大家学会调节自己不好的情绪，以轻松乐观的心态面对生活。晓鹤老师告诉大家：以手指月，其实指的并不一定是月亮，“手指”只是引领你到达目标的媒介，我们要是执著于手指的方向，便偏离了实际的真理，真理就好象天上的明月，而语言只是指月的手指，手指可以指出明月的所在，但手指并不就是明月，而且，我们看月也不一定必须透过手指。所以，在生活中，我们每个人都只需要借助那些有助于自己的媒介来找到心中的那个月亮，而不要执着于手指。

　　晓鹤老师结合自己亲身经历过的一些事，给老人们讲述了良好的心态在生活中的重要意义。首先，我们要学会调节自己的情绪，让我们的心处在一种宁静的状态;然后，我们要学着改变自己的思维方式，转变自己的想法和念头，在我们的头脑中制造好的、积极的画面，让这些正面的信息刺激和感染我们的情绪，从而引导我们的生活更加积极和阳光。

授课现场

　　讲座中，老人们都很认真地在听，并积极地和晓鹤老师互动，讲座结束后，我们为老人们送上了爸妈在线《幸福人生系列讲座》的公益票，很多老人都希望给自己的亲戚朋友带回去几张，从这里，我们感受到了他们对我们的肯定和支持，希望我们的讲座能带给他们收获，不论多少，哪怕只有一句话能触动到他们的内心，我们的工作就是有价值的，有收获就有成长，我们会不断努力，不断进步。