爸妈在线甘肃省心理发展中心“觉醒老年学校”首次进入社区讲座

　　爸妈在线甘肃省心理发展中心进入社区讲座的计划在省各位领导和家人的共同努力下，最终得以落实。

　　6月15日下午15：00-16:20，爸妈在线心理教练学院副院长石晓鹤老师前往城关区东岗西路街道办事处为城关社区的老年人开展了一堂有益的心理健康公益讲座。

心理健康公益讲座

　　刚到讲座现场，我们就发现大部分的老人们都已经等候在那里了，兰州当天的气温很高，看到在场的老人们多半都已经头发花白了，甚至有几位老人是在儿女的搀扶下来听讲座的，瞬间让人觉得好感动，从内心深处感谢他们给我们这样的支持和鼓励。

　　街道办事处的工作人员向老人们介绍了石晓鹤老师。

　　讲座一开始，晓鹤老师首先感谢了到场的各位老人，这么热的天，各位大爷大妈能坚持前来参加我们的这次讲座，非常感谢，说明我们每个人都在寻求成长、寻求改变，人的一生总是一个不断进步的过程，“活到老，学到老”嘛。

　　晓鹤老师给老人们讲了人的情绪产生的原因，以及化解情绪的方法。为了让老人们更容易接受，能听得更明白一些，晓鹤老师在讲述的过程中穿插了许多自己亲身经历的小故事和一些老百姓生活中离不开的“家长里短”。老人们都很认真地在听，他们还和晓鹤老师交流了一些他们自己的观点和看法，最后，晓鹤老师和老人们一起做了呼吸放松的练习。

呼吸放松的练习

　　跟老年人在一起，总让人有一种暖暖的感觉，有一种对生命的敬畏和感激之情。大爷大妈们都和蔼可亲，让我们真切地感受到了岁月带给人的平和和安详。从他们身上，我们学到了很多。

　　爸妈在线甘肃省心理发展中心进入社区进行讲座，并进一步宣传和推广爸妈在线的活动就这样拉开了帷幕。我们决定先从最熟悉的城关社区做起，把爸妈在线推广出去，再逐步扩展到其它社区，进而不断扩大爸妈在线的影响力。我们每个人都在尽力做自己能做的，相信无数个“我”的力量是无穷的。