长治EAP培训班系列报道（之五）

 

珍惜——感恩

       自从意识到自己是一个独立成长的个体时，就体会到了坚辛，成长中，婚姻中，工作中，总是苦于得不到及时恰当的帮助，生活上的，身体上的，精神上的，心理上的都没有，总是独自苦撑。自此，活泼开朗的个性在沉闷的思索中渐渐褪色，由彩变灰至灰黑，自己似乎是一只蛹，无法呼吸，无法伸展，无法昂头，无法突破……

       天性的抗争，天性的不服输，引我跃入心理学的海洋，一度如饥似渴，兴奋激动，豪情万丈，似乎可以从任何一方面脱胎换骨了，谁曾想，起伏波折的感觉又一次次袭击着我，知识的愦乏，自身的局限，支持的薄弱，让我循环体验着无助、孤独、迷茫……我感觉自己在大风大雨中奔跑，我渴望有一只温暖有力的大手牵我前行，我幻想着在温柔梦乡中长驻……

       载着沉甸甸的心一天天捕捉希望，EAP前景让我眼睛一亮，这扇门必须去敲敲看。初步了解，原来市场早有需求，只不过是一片未开垦的处女地，怀着无比的激动和迫切，冲着那个诱人的红色通行证，我走进爸妈在线企业EAP培训长治班，对于是否可以有实质的收获，一切未知，只是我需要那个红色通行证为我增加打开晋城EAP市场的信心。

       随着张晓丽院长大开大合、深入浅出的讲解，我渐渐感觉到了被贴近、被引领、被启发、被推动……

       压力带来什么心理疾病？

       1.思想不集中；

       2.记忆力减退；

       3.判断力下降；

       4.焦虑、紧张；

       5.脾气暴躁；

       6.抑郁悲伤；

       7.免疫力下降；

       8.药物滥用。

 

       做了五年的咨询，以上这些症状在不同的来访者身上都分别遇到过，各个年龄段的人都有过这些症状，只是这一集中总结，我似乎看到了成长中的自己。在父母否定性言语的责骂中，我找不到反驳的理由，只好接受现状，然而身体用它特有的方式提醒着我，让我放不下对未解答案的探索。我以为选择学医可以救己救人，然而单纯的药物没有让我感觉到彻底健康。心灵的探索之旅同样坚辛，胡聊神侃中，朋友觉得我已是个杂学家，但不及张院长几句话的总结：“我们自己做自己的品牌，需具备五个内涵：自我认知力；激励力；判断力；学习力；资源整合的张力。听完一瞬间，我有了被认可的感觉，我也正为缺少资源整合能力而费脑子，又不确定是不是只缺这一项了，判断不准的话，可能会走歪路，最终徒劳无功。这个总结让我完全放心了，也更自信了。

       还有一些盲点，说不清楚是什么？

       张院长的瓷娃娃语录中说：“谈心态：对自己好点，因为一辈子不长；对身边人好点，因为下辈子不一定遇得上。”、“珍惜：珍惜所拥有的，你就是富有的；只在意没有的，你就永远是贫穷的。”
我的贫穷正源于我关注点的偏差。一直以来，我是常懈怠的，常有怨言的。一方面为家里每一个人拼命付出，一方面为谴责亲人的不亲不爱而懈怠自己，为声讨亲人的不公不义而怨言满腹。尽管我对自己的小家庭倍加呵护，对原生家庭的不满情绪仍常波及到小家，甚至影响到对婆家人，对同事，对朋友。无论怎样化妆，无论带着怎样的面具，都能感觉到会有影响。因此我信服了张院长对“情绪”的总结：“所有负面情绪，负面的心态，对于你所不满的人和事都不起作用，而对你自己的亲人友人都有影响；选择生活就要选择快乐。”我心灵的天空拨云见日了，与其苛责，不如珍惜，苛责的动机是为了拉近距离，获得接纳和认可，结果却让心越来越远；珍惜的动机是适当拉开距离，给对方足够的空间，却会让彼此的心愿意慢慢靠近。

       珍惜意味着接纳、包容、尊重。认识理解并做到了，方可达到张院长所说的境界“人生的品质——长宽高：包容决定宽度；拉伸度决定长度；态度决定高度。”

       扪心自问，我可以做到吗？曾经有过的不愉快，已有的心结，压抑了几十年的伦理道德标准，这些坎如何跨越呢？

       海维副院长从海维教育理论入手，为我的心灵一一解禁：
 

       “能量和谐流动，信息有效传递。”听了细致的讲解，我明白了，和谐不是无原则忍让和压抑，不是利人不利己，更不是压抑地付出后再抱怨地换取。信息的有效传递不是被动屈从，不是忍辱负重，而是心与心的坦诚相对，尊严的等量齐观——无论面对的是谁！

       这个理解，让禁锢太久的心瞬间解禁，获得释放！

       获释的心灵突然有了一种高贵，有了一种气度，有了一种不卑不亢，有了一种胸怀，更有了一种自信与泰然，泰然的心推动自然的行动，畅然的表达……

       长久的压抑一旦释放还是有些把握不住尺度的……

       儒雅神秘的贺连津老师用他精典的微笑催眠了纷扰的思绪，迷糊中，只听他说“将带将，将带兵，兵带兵”，然后就顺从了贺老师的建议进入NLP简快疗法的现场，做了江苏徐州王树沛老师的兵，被带到久远的记忆深处，小心的柔化当时压抑受伤的感觉，畅然地疏泄出来，同在现场学习的老公即时回应给予了替代性的补偿。最后一个深呼吸，我清晰地感觉到身体里紧紧地裹在食管和气管周围的“柱状”愤怒情绪开始流动，一部分随眼泪和语言不知不觉疏散，一部分在爱的拥抱中沉降。这似乎恰好暗合了中医学中“清升、浊降”的机理。我释然了，满心舒畅！

       三天结束，对海维理论有了开悟：做自己的国王，统领自己的心灵，管理自己的情绪。

       一身轻松，信心十足，发自内心深处的觉悟：珍惜给自己带来各种感受的人，感恩用不同方式推动自己成长的人——他们对我真的很重要！我仍然需要他们的帮助！（海维语）

 

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