润物细无声的“无痕迹心理咨询”

       非常有幸参加了丰柯老师的“无痕迹心理咨询”工作坊，虽然短短的两天时间，感觉收获不少。第一天的理论课上，丰老师以他丰富的人生阅历和咨询案例，诠释了无痕迹的“八大要义”： 精神无垃圾、来访无患者、经历无创伤、咨询无诊断、去专家非指导、找关系定位置、用智慧不治疗、“三真”显效果。
 

       无痕迹心理咨询是遵循罗杰斯的理论，丰柯老师归纳的这“八大要义”充分体现了人本主义的精神，让来访者在一种安全、温暖、平等、接纳的环境中解决心理问题。无痕迹带给我很多新视角：关系胜过良药，位置超过价值；大爱、信任、合作；向来访者学习；细陪伴、多等待......等等，让我们在众多的心理咨询技术中，找到了一种根本的、方向性的技术——无痕迹技术。
 

       第二天上午，丰老师便把这种无痕迹技术用于实践，为全体学员作了一次观摩教学，我又一次非常有幸抽到了成为小组的一名成员，亲身感受了在无痕迹小组里的成长。当勇敢者说出她的“差一点”后，丰老师引导我们说出自己的“差一点”以及我们怎么面对的话题，在这种安全的氛围里，大家都纷纷发言，说出了自己的故事，我也说了我高考“差一点”的故事，其实在其他的地方，我很少说自己的故事，但那天大家的真诚和接纳，让我也真诚地表达了自己，感觉很放松，虽然小组里有十位成员，大部分都是那天才认识的，可我觉得就像老朋友，虽然我们小组外还围了一圈观摩的老师，但我似乎都没感觉到他们的存在，似乎我已融入这个集体，正和一群朋友说着心里话。当我听完别人的故事，当我说完自己的故事后，我好像有了一种新的领悟：我一直生活在高考失败的阴影里，并为此给我的工作生活带来了很多负面的影响，我一直认为自己是不幸的，失败的，但那一刻我突然觉得我并不是不幸的，也不是失败的，虽然在人生的道路上我有过坎坷，但如果没有高考的失败，我会有之后这些年的努力吗？我会成为今天的我吗？我认识到：任何经历对我都是一笔财富，尤其是失败的经历！这样想了之后，便化解了我很多年的遗憾和委屈，也让我找到了更多的自信。我想这就是小组带给我个人的成长吧。
 

       当天下午，我们便学以致用，我和另一位老师一起带了一个大学生的小组，我是协助者，在两个小时的小组活动中，我们和几位学生谈大学里的生活，谈失眠，虽然我们年龄差异很大，但还是能有共同语言的，让我对当今的大学生有了更多的了解。总体来说我觉得还是挺成功的，至少让每个人都说出了心里话。但当我们自己带小组时，尤其是带这样一个年龄差异比较大的小组，我觉得还是有很多问题：1、我们常常把自己的角色带进小组，学生把我们当老师，我们也常把自己当家长、当老师、当咨询师，很难做到去专家、非指导；2、由于没有做到完全的平等，所以就没有完全的安全，有些同学还不是主动的表达，感觉有些压力，不是很放松；3、小组成员交流时常常不自觉地会评判他人，而不是完全的表达自己；4、老师和学生之间的交流感觉像是做咨询，学生之间的交流感觉像辩论。
 

       尽管自己带小组还有很多问题，但我想通过自己的亲身体验，至少我知道怎么去带团体，并看到了问题，今后的工作中我会努力去改进。我希望通过这次学习，在今后的咨询中无痕迹地去帮助我的来访者，我愿做“当春的好雨”，“润物细无声” ！