中心主任林红接受山西商报记者专访

      中心主任林红接受山西商报记者专访
      发布办公室: 山西现代心理健康研究中心 2008-7-31 作者: 海霞

 

      “我心深处有无尽的爱，现在我让这爱从内心涌出，充满我心，我的身体，我的头脑，它离开我身体，向各方辐射，然后成倍地返回我这里……”温暖的诗句撞击着每个人的心灵，舒缓的音乐弥漫着百平方米房间的每一个角落。在所有紧闭的双眸和曼妙的旋律中，人们的思绪舒展开来。随着音乐像流水般的消失，慢慢睁开双眼，好像刚刚经过洗礼，好像被甘露遍洒，美丽笼罩着脸庞，幸福像花一样绽放……

      这是在山西现代心理健康研究中心林红主任的一次心灵体验课上所见。幸福的滋味就这样简单，看着人们一脸的释然，自己就在这沉静的人与精美的乐中深深感动着。我想起一位作家曾讲过的经典之语：春风能吹动一片树叶，一片树叶却能摇动整个春天。我与林红老师讲：如果我们的心变了，我们的世界就变了。

 

      心理学让自我的心灵得到升华

 

      “从事心理咨询工作是一个非常美妙的事情，不仅可以帮助人们从痛苦中走出，更重要的是自我的心灵也得到升华。”听着林红老师的话，我想起了玫琳凯•艾施。玫琳凯在45岁以5000美金起家，从最小的店面开始经营，将业务拓展到37个国家，让无数的女性朋友因她而美丽动人。林老师您从48岁起步，创立了山西现代心理健康研究中心这样一个展示自己能力的舞台，帮助人们解除烦恼，让他们发现美丽的源泉，你的事业一定比玫琳凯做得还要大。我的话好像触动了她，对着那么多学员她谦虚地摆摆手，谈笑自若，却充满着自信与激情。学员们开始围着她，问这问那，我的目光移向周围。“以人为本，关爱心灵”几个字悬挂在接待室洁白的墙壁上，身心健康活动室、咨询室、研究室、365氧吧，一切安排得井井有条。林红真的不容易，5年间她先在西欧学院心理系系统地学习心理学，后在北京、武汉、上海等地参加意象技术，NLP技术、催眠技术、儿童行为矫正、家庭教育、员工EAL培训、国资委心理教练等专门的理论、技能学习，投资数万元，从一个心理学爱好者，成为专业的心理工作者。我曾在网上与林红主任进行过交流，她的网名叫三句老林。这让我想起一个成语：归老林泉。我打趣地问：“您的网名有点归隐山林的感觉，您真是修炼到家了。”她说，心理学真的让自己有了与以往不同的感觉，心灵像浸润了一般。说到自己从事这一行，她非常感谢山西心理学会会长章竞思教授，是她让自己选择了这项美好的事业。目前，中心拥有心理咨询师、心理保健师、心理教练、家庭教育指导师、公共营养师、营养保健师等专业人才70余名，许多高等学府的知名心理专家还友情加入，成为中心客座教授。林红说，有这么多专家相助是她的福气，她愿意用全心帮助更多的朋友解开幸福生活的密码。

 

      把心带回家

 

      采访中，我问林红主任：“很多人在你的活动室找到了远离世俗的轻松，可一旦走出这里又会被世俗的纷争困扰，在不经意间又会陷入痛苦的深渊。您是如何看待的？”她让我做了一个实验：“你随便动你的任何一个手指，它都能由你控制，但动一下你脚的中指会有不同的感受。”我试了一下，无法控制。她说，人有时真的是不能控制自己。生活中每一个人都有着自己的理念，有时理念不同就会产生争执，争执不休是因为大家都要面子，面子代替了一切，人们就感觉生活在痛苦中。其实面子疗不了内伤，只有离开假的面具，回归真我，找到自我，身心得到统一，才能得到心灵的解放。很多情况下，心中所想与行为之间总有着差异，学会用宽容之心、大爱之心与人共处，极其重要。

      很多来咨询的人，他们痛苦的根源是就为了面子而生活，丢失了自己。他们往往对朋友投入的时间高于对家人投入的时间；对工作投入的时间高于对家庭投入的时间，但常常又把工作的烦恼带回家，身在家中，心却游离于家庭之外，或在酒吧，或在与他人的争斗中，或在别人家庭中，身被动荡的心遥控着，致使身心分离，神形分离。而一旦伤害了家人，他们会更痛苦。但他们无法控制自己。

      家庭的英文单词是 “family”，林红主任把它分解开，f：father(爸爸）；a:and（和）；m:mother（妈妈）；i:I（我）；l：love（爱）；y:you（你）。把它们组成一个句子，即是：爸爸和妈妈，我爱你。
“家是用爱连在一起的。而爱需要用心去体会。心安稳了，身心才能合一，否则我们会错过孩子成长的快乐、体会不到父母白发增添中付出的辛劳，享受不到爱人给予的温暖。”林红如是说。基于这一点，她与中心的员工一同策划，开办家庭心理工作坊、中老年身心养生坊、女性心理美容工作坊、心灵驿站沙龙，针对性地开展心理咨询和服务。解决诸如亲子关系、家庭婚姻、职场减压、情感生活、人际关系等我们每个人都面临的问题，目的就是让每个人在这里能逐步实现全新的人生“蜕变”。

 

      孩子的心灵需要特别关注

 

      林红的人生之路与青少年有着不解之缘，她最早做过少先队辅导员，又做过中小学、中专、大学的教师。在机关工作十多年，她先后从事团委、宣传教育、企业管理和工会工作，结识了各种人物。现在她建立起山西现代心理健康研究中心，自然格外关注青少年的心灵成长。她说：我的周围有着太多的辛酸故事，这些故事的背后潜伏着很多心理危机，而这些危机是在人年轻时甚至更小的时候就开始了。
她介绍说：近年来，我国青少年自杀率逐年增高，过高的期待、过高的成绩要求，过分的精神压力，使我们忽视了孩子成长过程中内心的困惑，很多的孩子迷茫、孤独、恐慌、抑郁、厌世。“每当得知中小学生在青春的年华、多彩的季节中，用自我终结的方式结束年轻生命的消息，我扼腕痛惜。”林红就这是这样带着遗憾和怜惜，来关注青少年的身心健康的。

      山西现代心理健康研究中心已被共青团山西省委员会批准为“山西青少年心理健康教育基地”，“12355青少年维权心理热线”也设在了她的中心。受山西省图书馆的邀请，林红主任走上了山西省最高规格的学术讲堂——文源讲坛，作了讲题为《了解孩子成长需要关注孩子心理健康》的讲座。之后，中心接待了很多家长朋友，为满足广大家长的需要，中心还建立了儿童心理工作坊和青少年阳光成长工作坊。林红说：“如果忽视或无视孩子们成长过程中内心存在的困惑与矛盾，即使给予他们的具体生活和专业技能再多也替代不了他们内心深处的伤痛。”