用 “心”奔 跑

 

 

       在奔赴郑——开国际马拉松比赛“战场”的前一晚上，“爸妈在线”总部主任胡煜老师亲自为我们运动员作了赛前总动员，总部副主任吕金龙老师为我们作了赛前心理辅导。吕老师反复强调的一个观点是，要用“心”去跑，而不只是用腿跑，腿是跑步的工具，不是取胜最重要的原因，我们的“心”才是能否取胜的关键因素。

 

       参加这次马拉松比赛之前，我有些忐忑。虽然我在强身健体方面的意识比较强烈，并且常年坚持锻炼，但这几年膝盖出了点问题，腿时常疼痛，医生说跟长期跑步有关系，腿部用力过大，膝盖骨粘膜磨损严重，钙流失过多。因此，近三年来，我刻意减少了运动量，把跑步变成了暴走、慢走、打球等项目，很少一次性跑较长的路程，这次国际马拉松比赛对我来说也是一次挑战。

 

      开赛之前，按照老师的要求，我做了几次深呼吸，用手抚摸着心脏，轻轻地说：“亲爱的，你是最棒的，今天要见大世面了，你要代表‘爸妈在线’参加国际性高规格的比赛。一定要争口气哦，先超越自我，再超越别人，尽最大努力为自己争光，为‘爸妈在线’添彩！”然后，我又轻轻地拍着双腿，专心致志地说：“亲爱的腿，我爱你，今天先把平日的疼痛丢在一边，努力拼一把，比赛结束后，我一定会犒劳你，感谢你！”在跑的过程中，每感到有些累，我就赶快低声对腿说：“坚持，再坚持一会儿，胜利就是你的了。”

 

       我就是这样，在鼓励、安慰、调适自我身心的状态下跑完了5公里的小马拉松比赛。在整个过程中，我表现得比较“自我”，时刻关注自己内心的感受，积极调动积极性，暗示自己，鼓励自己，超越自己。总体感觉跑得比较轻松，很愉悦。我又一次深切地认识到提高生命品质对人生的重大意义，深深地为“用心奔跑”的神奇和魅力而震憾，为是“爸妈在线”的一分子而自豪，为自我灵性的进一步解放与升华而欢欣鼓舞。