新颖的集体减压------李东泽老师宁夏EAP培训纪实

 

       3月20日上午，李东泽老师为大家带来了精彩的压力应对于情绪管理培训。

       我们的学员，虽然不少都接触过相关的培训，但都一致认为，李老师的培训很具特色且有实战性。李老师不仅从多个角度剖析了压力的来源，还从内在外在两个方向，分别给到大家压力应对、情绪管理的方法。
 

       李老师的方法简单易学、有效实用，让我们印象最深刻的是一次“集体减压”的操作练习。李老师发给大家每人一张A4纸，以及若干彩笔，按照一定的步骤和方法，在短时间内将学员的负面情绪通通调动出来，并予以缓解。在这之后，李老师带领大家将白纸叠成飞机，用“放飞梦想，迎接快乐”的方式，进行了一次现场的飞行PK，赵锋主任以最远飞行距离获得“最佳飞行奖”。在一片欢声笑语中，上午的课程结束。
 

       学员张国湘老师分享到：没想到一张小小的A4纸，居然在心理学的运用下，被赋予如此奇妙的意义。