陈慧音：融入自然，心灵回归

——爸妈在线无限生机心理养生学院首期心灵成长感悟

   培训归来，我一直在思考，我们的生命品质和心灵成长培训就此结束了吗，冥冥之中的回答是刚刚开始，培训时的一幕幕还在眼前晃动，似在昨日，今天、未来的修炼还在延续，这就是本次培训的“后遗症”吧！

　　一、走近祖始庙

   认识祖始庙是在爸妈在线举行的生命品质培训结束后，专家团老师们写的论文中，老师们的描述和栩栩如生的画面勾起了我对祖始庙的向往，也盼望自己能有机会到那里修行悟道，天然的环境、寂静的家园、美丽的心灵、美妙的感受，那将是多么令人向往啊！有幸和马一友老师的无限生机心理养生技术结缘，“祖始庙”三个字在不止一次从老师口中说出，又恰逢祖始庙宏一道长在南京讲道，对祖始庙充满了无限的遐想，我心已走近那神圣的风水宝地！

　　二、走进祖始庙

   8月8日（立秋）参加爸妈在线无限生机心理养生学院首期心灵成长培训班的家人们，在马一友老师的带领下一早就踏进了这神圣之地，带有泥土气息的乡间小路是那么熟悉，我从小生长在农村，上学后离家到城市工作，骨子里对这样的环境就有亲近感，当脚踏在黄土地的时候就找到了回家的感觉。我们带着从南京带来的行李（被褥、凉席等），好像打算要在家常住似的，其实我们只是匆匆路过家门。拉着行李，踏着泥土、踩着小草进到家院，迎面走来了宏一道长，像家中的长者微笑着“欢迎大家回家”，我们这些听话的“孩子”随着道长的指引进到“自己的家”，啊！好长的一间大屋子，我们45个女士就住在这样的“新房中”（为迎接我们回家，道长他们新盖的女生宿舍），在大家的想象中，培训住在类似打工仔住的工棚似乎太简陋了，但我的感受是生命的品质和心灵成长由此开始，我小心的坐在自己的床上（床用小木凳支撑，不小心床会倒塌，已有几个同伴与床同坐地下，招来大家的开心大笑，真的好开心哦），放好自己的物品，开始了与祖始庙的亲密接触。

这就是我们的宿舍和我的床铺

   课程培训从宏一道长的“道与自然”、“守中”“破笋训练”开始。盘坐在盘古开天地的大地上，伴随着蛐蛐的鸣叫听宏一道长娓娓道来，恰似一位道行高深的催眠大师，听到了“守住内在，内心平衡了所做的一切才会平衡，心胸开阔了才能与自然贯通；封闭自己就会与自然阻隔”。“我们的内心就有元气能量团，不要损伤元气能量”。“内心柔软，身体也会柔软，静心能治百病”。“真的能做到静心时，会有很多灵感”。“一个人要有信仰，要守住自我，信仰是力量的源泉”。“万物组成了大自然,大自然是生命的整体，万物有灵，地球只是生命整体的一个细胞”。“自从盘古开天辟地，盘古就是宇宙的原体，化为万物存在于宇宙空间无所不在”。“中国人不忘祖先，包容就是我们相对信仰，守中形成了中华美德，通过信仰获得知识、精神”。“世界是平衡的，善恶是平衡的，善是我们追求的状态”。“一个人有本事不要欺负人。小我和天地融合，人性的内心是为了自强，有本事了少妨碍他人，学到东西拿到世界中融会贯通的去用，用学到的知识扶正祛邪”。“一切病都是气造成的，内部的邪气（负性情绪）不能排解，内部和外部因素不平衡导致各种疾病”。 “要内观反思，用心感受，提升自我”。“道，其大无外，其小无内。做人不虚妄，用真我去做事。每个人都是道和术的统一，找准“术”的层面，定位，找准自己的位置，以术载道，术是工具，不是用术宣扬。术增加，更要有谦卑之心，会引导自己走的更远。天在召唤，我们的能力有限，到祖始庙中原大地来进行心灵成长培训，偶然背后有必然”。“将道学原理运用到心理咨询，价值观就是阴阳平衡，以人为本，用道学原理解决问题”。“今天很自然的走进大自然，来到祖始庙，今天大家回来了”！

   回来了，回来了，当我被“回来了”“的声音唤醒”，竟全然忘却了坐下还有小蚂蚁陪伴，猛抬头发现树上的“眼睛”在看着我们，蛐蛐依然在叫……（听道，树上的眼睛看着我们）。

宏一道长在讲道

无限生机心理养生培训

　　三、祭拜祖先

   祖始庙是我们的根，先祖在这里开辟天地，站在这里感觉到了与其他地方的不同，我们被“能量团”包围，所有的虚妄、高傲在这里一律收起，怀着谦卑的一颗诚心、真心来了，来了要用一定的形式表示诚意。

   道长教大家集体行三跪九叩之礼感动我心，长期以来我奉行务实不务虚的原则，对待老人我们全家形成共识，在老人健在时，满足老人的衣食住行，孝顺老人，尊重老人、赡养老人，让老人顺心顺意安度晚年，让老人在有生之年活的舒心。当老人离开我们到另一个世界，我们采用最高雅最文明的祭奠方式为老人送终，如同中央领导人去世那样，在老人灵堂摆放鲜花，采用播放哀乐、鞠躬、回忆老人教育后代和为人处世的优良传统等方式进行，免去了很多的繁缛礼节，受到家人普遍认可。每年老人祭日全家亲人相聚回忆老人优点，教育下代人继承。虽然我们没有在老人灵前下跪叩拜，但我们的心已向老人顶礼膜拜！本次在祖始庙，当道长带领大家学行三跪九叩之礼时，我感到了内心的震撼，我似乎感到我欠先人的这一拜，遂照道长示范而从之，心中默想，一拜祖先（感谢祖先创造了世间万物），二拜父母（感谢父母给了我生命，我意念带着全家为父母大人的在天之灵叩拜），三拜自己（我被自己感动，我泪流满面），我庄严的、认真的完成三跪九叩之礼后，心灵的升华就在一瞬间！生命品质专修落实在实实在在的行动上！

　　四、融入大自然，结缘太极，享受其中

   在祖始庙上早课是一种享受，5点我们起床，5点半准时到位。第一天，我们沿着小路穿过茂密的草丛来到大自然怀抱中的祖始庙前随意站开，在道长的引领示范下，开始了各自的太极练习。开始看定道长的一举一动，当听到道长说：“我们每个人就是一个太极，天性就会，不需要讲究姿势”时，我闭上眼睛进入了自己的太极练习当中，一招一式按照自己随心所欲的挥动双手，身体也随之晃动，一切进行的很自然、很舒服，深深的吸进新鲜空气，心身愉悦，动作潇洒，没有了自己，忘掉了自我，在先祖面前自己就是这么渺小，渺小到不存在一般。手在挥舞，心身在大自然中荡漾，忘记了时间和空间……，只听从远处传来“回来、回来……”的声音，我被唤回现实，真舒服啊！

   第二天早课，因下雨我们在院中进行修炼，有了第一天的感受，第二天自然闭着眼睛进入“自己的太极世界”，听着道长说“很好，就这样，您很洒脱，再放开一些，手从后面……”，我似乎觉得周围很安静、很安静，道长的声音似乎就对着我，我随心所欲，挥动双手，移动身体，进入其中，我不知道我在做什么？为什么要这样？停不下来，移动、挥舞、挥舞、移动，不觉得动作单调，美妙的享受其中、享受太极带来的愉悦，想永远就这样下去的时候，道长由远而近的“回来、回来……”的声音传来，我迟迟的、痴痴的、不情愿的睁开双眼，发现自己面对大家站立，一同伴悄声告诉我“你好投入啊”！这就是太极带给我的真实感受！当回家，用心揣摩当时的情景，不难发现，我们此次无限生机心理养生技术心灵成长培训选在祖始庙定有渊源，绝非偶然。马老师告诉大家，人体是复杂的超巨系统，人体与人体之间、人体与万物之间、人体与宇宙之间是相通的和无限开放的。当我们置身于大自然中，无我、忘我的时候，就已向大自然开放了自己，大自然时刻敞开胸怀拥抱大家。道长的话在耳边响起“心胸开阔了才能与自然贯通；封闭自己就会与自然阻隔”。面对大自然我敞开了自己的胸怀，自自然然与大自然贯通，来自宇宙的强大能量信息团就在我身边，我接收到了！

　　五、太极就在我们身边

    培训中，我看到了太极的延伸，老师不辞辛苦，每天10多个小时的课程滔滔不绝，术与道完美结合，多年的追求、多年的艰辛、多年的奉献、多年的收获、积累的智慧喷涌而出，令我们应接不暇。祖先留下的好经验、好方法已在马老师那里生根、开花、结果、老师将发酵了的智慧成批的批发给了大家，精华部分就在“规则”和“健康铭言”之中，要我们“重德为本、平衡做人”，以中华传统文化理论、中医阴阳五行学说和著名科学家钱学森教授的人天观学术思想作为理论指导，运用“在大宇宙范围内，人体始终处于物质、信息、意识的动态交换体系中；接受自然界中光、气、水的能量，以“平衡意识和经络运动”而促进人体综合平衡为手段，达到心身健康的目的” 的原理。要求我们转变观念：树立辨证的、客观的、务实的认识论和方法论，树立科学的宇宙观、世界观、人生观、价值观。彻底转变观念，认识自我、改造自我、净化自我、发现自我。应认识到人体是复杂的超巨系统，人体与人体之间、人体与万物之间、人体与宇宙之间信息是相通的和无限开放的。要我们提高素质：既要具备大事讲原则、小事讲风格的品质，要有以众人为师为亲、以自然万物为师为亲、以真以诚以善待人的思想，要有重德为本、良好悟性、无私奉献的精神。做到家庭和谐：全家人要统一思想、统一认识、统一学习，力争达到家庭内部的和谐，使全家人共同学习，共同受益。以“规则”和“健康铭言”为核心，坚持“善用平衡意识”、 聆听“平衡养生音乐”、练习“平衡养生操”、应用“五行健身掌”，可提高人体自身免疫力、增强抵抗力。做到认真专注：思想认识要专一，以达到心态稳定。“无限生机心理养生”技术可以与常规医药和传统健身活动相结合，但不要同时接受其它非正规人士或非正规疗法的指导调理，以免影响总体效果和发生其它不良反应。为防患未然：要求我们坚持预防为主，避免内伤七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，防止外界风、寒、暑、湿、燥、火、瘟疫、意外事故等对人体的侵袭，防止体力和脑力超负荷。倡导科学文明的饮食结构，养成良好的环保意识和个人卫生习惯。重病者应注意房事节制。学会分析辨别：要正确区分调理反应和病理反应；如出现一些自己不理解的现象，应做到来者不拒、去者不追、顺其自然并及时沟通交流。为科学研究积累资料：要求来访者应提供完整的信息资料，建立准确的健康档案；定期总结学习经验体会，以便于及时准确地得到指导和调理； 保存好学习前后的健康检查资料，为“无限生机心理养生”技术的研究提供可靠依据。

   老师谆谆教导大家学习无限生机心理养生技术要“五架马车”并驱，让我们明白了“生命在于有规律的经络阴阳平衡运动”、 “重德为本，平衡做人”是获得心身健康的法宝。“无限生机心理养生”获取心身健康三阶段： “我要悟、无药物、我医我” 即“发挥主观能动性、挖掘人体潜能、激活人体固有的自愈能力。”

病从口入不可怕，病从心入最可怕。健康以养生预防为本。得病不可怕，可怕的是你寻找不到一种理想的治疗方法，更为可怕的是你没有战胜疾病的信心和勇气。疾病是不存在难易程度的，人世间没有治不了的病，病是得上去的，就一定能够祛除。药补不如食补，食补不如动补，动补不如心补，心补不如脑补。心补就是人要有发自内心深处的慈善和博爱，脑补就是探索事物和追求真理过程中人的观念要与时俱进的转变。不怕病反复，就怕心反复；要少想病，不想病，只想健康；自己或亲人得病时多想自己或者亲人最健康、最年轻、最美丽的形象来实现自我康复。方法在哪里？方法就在方法之中，更为良好的方法在方法之外，看你是否会捕捉到它、发现它、应用它。人最宝贵的财富就是健康，失去健康将失去一切，拥有健康将是拥有一切的基础的基础。科学的东西，信则灵，不信也灵；贵在参与，贵在探索。

   “规则”和“健康铭言”是我们做人做事的航标，行动的指南。按照规则办事就能受益，违背就对自己不利。读着这些朗朗上口的语言就是在学习，就是在提高认识，就是在修道，就是在学做人，就是在调理治疗中。在自自然然当中完成一切就是顺其自然的修道。高唱着《跪羊图》《生命之歌》《感恩一切》，大家的心软了、善了，行为文明了，笑容更加灿烂了，心情更加愉快了，心身更加健康了！

    再看我们身边的人，自觉遵守纪律，维护大自然赋予我们的环境，爱惜每一粒粮食，朗读着“感谢父母的养育之恩；感谢老师的辛勤教导；感谢学友的热情帮助；感谢乡亲的辛勤劳作；感谢爸妈在线家人的相互支持”！生命品质的提升已落实在生活的点点滴滴，心灵成长和生命品质提升已不知不觉融进我们的生活和生命当中。每个人只求做的今天比昨天好，一言一行履行着我们的誓言。我们因结缘无限生机心理养生的中华本土养生康复技术来到祖始庙，术与道自然结合并融会贯通，人与自然和谐相伴，心与心交融，生命的品质在这里提升！

　　六、心灵回归成自然

   回来了，到家了，学的知识迟早会变成智慧而发酵。这些天来回味着培训中的点点滴滴，自觉不自觉的将学到的思想融入行为中，如马老师研创的平衡养生操站、坐、卧均可练习，不受时间、场地、年龄限制，这就是自然，当练完平衡养生操，我自然的随着音乐双手抱着“太极能量团”玩一会“太极”，双手的热、麻感传递到心身的每一个角落，健康的信息传遍全身，心中窃喜自己的又一发现。
晚上休息，将在南京学到的催眠技术灵活运用，很快熟睡，感受到本次培训心灵的成长不仅仅限于祖始庙，在南京释宽容大师的佛学理论、胡煜老总的无为心理疗法等等都将成为自己心灵成长的起点，我将沿着这条路走下去。

　　七、我的抉择

   乘坐爸妈在线这个航空母舰，为了学习更多的知识，丰富自我、提升自我、完善自我、发现自我，服务他人。“志趣苦益，前握毅悟德，广采儒释道，恭寻师门捷”，我将以无限生机心理养生技术团队的理念作为行动纲领，孝亲尊师重道，以众人为亲为师，以先学者为师，以长者为师，以会者为师，以能者为师，以知者为师，以智者为师，奉献无限大爱，积聚无量功德！倡导团队互为师生，尊师不拜师，选择专修无限生机心理养生技术。

   这就是我的生命专修体会，随着时间的推移，我的学习不断，专修继续，感悟不断！